Ingredienten
23% lamsvleesmeel, 22% gebroken haver, 5% verse Angus rund, 5% verse Yorkshire varken, 5% lamsvet, rode linzen, groene erwten, groene linzen, 4% verse lam (grasgevoerd), haver, 2% verse runderlever, 2% varkensvleesmeel, 2% haringolie, 2% verse varkenslever, kikkererwten, gele erwten, alfalfa, linzenvezel, 1% runderpens, kelp, verse pompoen, verse muskaatpompoen, verse pastinaak, verse boerenkool, verse spinazie, verse wortels, verse red delicious appels, verse peer, gevriesdroogde runderlever (0,1%), verse cranberry’s, verse bosbessen, chicorei, kurkumawortel, mariadistel, kliswortel, heemstwortel, rozenbottel.
Toegevoegd: vitamine D3, vitamine E, cholinechloride, zinkchelaat, vitamine B5
Analyse:
| Eiwit (min.) | Vet (min.) | Koolhy |
Ruwe as (max.) | Vezel (max.) | Vocht (max.) | Calcium (min.) | Fosfor (min.) | Kcal/kg | Omega-6 (min.) | Omega-3 (min.) | DHA (min.) | EPA (min.) | Gluco |
Chondro |
Linol |
Dierlijk eiwit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29% | 17% | 29.5% | 7.5% | 5% | 12% | 1.5% | 1.1% | 3493 | 2.5% | 0.8% | 0.15% | 0.15% | 600mg/kg | 800mg/kg | 2.3% | 23% |
Bevat per kg
Vitamine A 40.000 IU
Vitamine D 2500 IU
Vitamine E 200 IU
Kijk op de website van Acana voor de analyse van meer mineralen, vitamines en aminozuren.
Over de hoeveelheid dierlijk eiwit in Acama Classics zegt de fabrikant dat meer dan 85% van het eiwit van dierlijke herkomst is.
Beoordeling:
Ik vind Acana Classic Red een brok van goede kwaliteit. Het bevat een mooie balans van eiwitten en vet en deze zijn ook van goede kwaliteit. Bijzonder aan Acana is dat bijna alle voedingsstoffen uit de ingrediënten gehaald kunnen worden, er zijn maar enkele vitamines en mineralen toegevoegd, en wel in goed opneembare vorm.
Vergeleken met andere varianten van Acana bevatten de Classics iets minder vers toegevoegd vlees. Daardoor is de brok ook goedkoper. Acana Classic Red bevat 14% vers toegevoegd vlees.
Koolhydraatbronnen
Deze brok bevat haver, linzen en kikkererwten als koolhydraatbronnen. Dit is erg geschikt omdat het niet voor een sterke suikerspiegelschommeling zorgt, zoals veel andere koolhydraatbronnen wel doen.
Pro’s
- Bevat eiwit van goede kwaliteit (vers en gedroogd vlees)
- De meeste voedingsstoffen komen uit de ingrediënten
- Bevat goed opneembare mineralen
- Alleen vlees van dieren die naar buiten konden
Kan beter
Ik vind dat er weinig vitamine D inzit in verhouding met vitamine A. Er zit 16x zoveel vitamine A als vitamine D in. Deze brok aanvullen met verse vis, sardines/zalm uit pot/blik of visbrokken verbetert de hoeveelheid vitamine D.
Verkoop
informatie:
340 gram voor €3,50 bij Medpets
2 kg voor €17,95
6 kg voor €39,95 (€6,66/kg)
11,4 kg voor €56,50 (€4,96/kg)
17 kg voor €78,95 (€4,64/kg)
2×11,4 kg voor €112,95 (€4,95/kg)
| Score | Soort brok | Zetmeelbron | Diersoort | Herkomst vlees | Bevat | Niet vrij van | Website |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| haver, peulvruchten | lam/schaap, rund, varken | vrije uitloop | prebiotica, analyse aminozuren, vers vlees, chelaten | visolie | www.acana.ca |
Hallo ik zou graag een brok als alcana red geven aan mijn hondje mag ik daar nog iets van kvv bij geven? Mvg
Ja, heel goed juist!
Mijn hond vindt de brok lekker maar in het water zwellen ze op. dat kan toch een maagkanteling veroorzaken? Vind ook wel dat ze regelmatig dun poept.
Er zijn volgens mij geen aanwijzingen dat dat een maagkanteling kan veroorzaken. Alleen een merk geperste brokken zegt dit, zonder naar mijn idee goede onderbouwing. Regelmating dunne poep is geen goed teken. Het kan helemaal geen kwaad om toch een andere brok te proberen.
Ik heb hier alles opgeschreven over waarvan bekend is dat het mogelijk bijdraagt aan het risico op een maagtorsie: https://www.voerwijzer.com/maagtorsie-bij-de-hond-hoe-kun-je-het-voorkomen/
Dank je, iemand vertelde mij dat een nieuwe brok proberen 6 weken nodig heeft om te stabiliseren. Is dat waar?
In enkele gevallen heeft het lichaam van een hond zes weken nodig om te wennen aan de nieuwe voeding. Meestal kost dit minder tijd.
Zou je deze brok ook adviseren voor kleine rassen (teckel)?
Jazeker, ook prima voor kleine rassen. Ik weet alleen niet wat de grootte van de brokken is.
Is dit voer ook geschikt voor grote hondenrassen (68kg Newfoundlander)?
Ik ben namelijk opzoek naar goeie brokken voor mijn newf die geen kip bevatten, geen tarwe en goeie stoffen voor zijn vacht en glucosamine etc voor zijn gewrichten.
alvast bedankt!
Jazeker, ook voor een New Foundlander is deze brok geschikt. De hoeveelheid glucosamine in brokken is meestal te laag om therapeutisch effect te hebben. Je kunt overwegen nog extra glucosamine en chondroïtine te supplementeren als je hond last heeft van zijn gewrichten.
Volgens mij zit er niet zo veel verschil in de brokken, en hoef je niet perse de Large Breed te nemen, maar het kan zeker geen kwaad.
Ik zou de omschakeling rustig doen en daar minimaal een week de tijd voor nemen. Dus bijvoorbeeld dag 1 maaltijd 1 5% van de brokken beramen door de nieuwe, maaltijd 2 10% van de brokken vervangen door de nieuwe etc.
Hoeveel voeding per kg hond per dag?
Hallo Joke, op deze pagina vind je de voedingsaanbeveling: https://acana.com/our-foods/acana-classics/classic-red/?lang=nl
Hoi Meike,
Is varken en rund gezond voor honden?
Geeft dat niet snel problemen ivm allergie?
Dank je,
Sonja
Rund is prima. Varken zou meer gifstoffen bevatten in het vet en is daarmee mogelijk iets minder geschikt. Hoe dat precies zit moet ik nog uitzoeken.
Als een hond een voedingsallergie heeft, is dit vaak voor varken of rund, omdat dit in de meeste voedingen zit. Het probleem is dat de hond altijd dezelfde eiwitten krijgt en daardoor een allergie hierop ontwikkelt.
Goedemorgen,
Is de Acana Classic Red een geperste brok? Ik wil deze combineren/afwisselen met Prins Sensible (voor de variatie) (beide graanvrij) voor mijn Duitse Pinscher.
Nee alle brokken van Acana zijn krokant en niet geperst. Als je geperste brokken zoekt kun je hier kijken: https://www.voerwijzer.com/geperste-brokken-vergelijken/
Ik heb nog nooit gehoord dat het mengen problemen geeft, maar voor de zekerheid zou je het apart kunnen doen inderdaad.
Dank je wel. Ik vind het best moeilijk om het te vinden in de vergelijker, als ik uitga van graanvrij (dus geen mais/rijst/havermout e.d.), ik wil ook liever geen kip. Dan blijft er niet zoveel over toch in geperste variant? Of zie ik het fout?
Klopt, Healthy Dog met wild zwijn is dan nog wel een optie.
Hoi Meike,
Begrijp ik het goed dat Acana Classics Red een goedkoper alternatief op Orijen Original zou zijn? Ik ben erg tevreden over deze laatste brok, maar ik was benieuwd of er een goedkoper alternatief is > want meerdere honden.
Ik wil niet bezuinigen op de kwaliteit: ik wil per se Orijen of Acana blijven voeren > want pure ingrediënten, zeer goede kwaliteit, geen bio-industry.
Maar qua kwantiteit dacht ik: wellicht is er een goed alternatief…
Hoor het graag even!
Ja, het is in zoverre een goed alternatief, dat het dezelfde kwaliteit ingrediënten bevat. Het verschil is de hoeveelheid vlees en het bevatten van haver. Haver vind ik een prima koolhydraatbron, dus dat is geen probleem. Minder vlees vind ik ook geen probleem. Toevallig ben ik nu bezig met een nieuwsbericht over een onderzoek waar Orijen en Acana slecht uit de bus komen wat betreft vervuilende gifstoffen, dus ik houd me nu even in met het adviseren ervan.
Meike, weet je al wat meer over dat nieuwsbericht inmiddels?
Groeten,
Wenda
Ik ben nog druk bezig alles in hetjuiste perspectief te krijgen. Het gaat wel om de brokken die in Amerika gemaakt worden, en dus niet om de brokken die in Europa verkocht worden, maar het geeft wel een indruk van hoe (on)belangrijk de fabrikant vervuiling vindt.
Ik heb het nieuwsbericht inmiddels gepubliceerd, je vindt het hier: https://www.voerwijzer.com/nieuws/onderzoek-naar-gifstoffen-in-honden-en-kattenvoer/
Vraagje
onze lab is 9 en krijgt nu nog Hills lams en rijst, nu langzaam een overstap aan het maken naar acana classis red. maar is dit voer ook geschikt voor een pup.
aangezien we een pup erbij krijgen is het wel zo makkelijk om 1 soort voer te hebben.
Ja, prima geschikt voor pups
Hoi ik ben ontzettend zoekend naar het juiste voer voor mijn bull terriër teefje van 8 maanden. Geven nu royal canin met Kivo vers vlees , niet in 1 maaltijd wel op 1 dag. Ik zie het niet zitten om volledig op vers vlees over te gaan. Haar ontlasting is vaak dun. En ze drinkt best wel wat (denk ik). Is Acana Classic een goed idee voor haar? En zou dit goed kunnen in combi met bv 2 dagen p/w kivo vers vlees?
Ja lijkt me prima!
Fantastisch deze voedings site .
Ik lees me helemaal suf ,we hebben nu bijna 9 jaar onze heerlijke schnoodle Bilbo,
en al heel wat brokken en vers voer voor zijn neus gezet .
Nu zijn we weer op zoek naar een ander brokje ,ander smaakje en daar helpt site met
Dieptespeurneuswerk enorm bij.
Dankjewel
Liesbet en Bilbo.
Dankje Liesbet, dat is leuk om te te horen! Hopelijk vind je het perfecte smaakje 🙂
Goedendag,
weet je al iets meer over mogelijke vervuilende gifstoffen in Acana diervoerders?
Wat voor honden zou je aanraden voor een Shiba Inu van 14 maanden?
Er zijn zoveel soorten en merken, weet het nu even niet meer :).
Nee meer informatie dan ik op Voerwijzer heb gezet (https://www.voerwijzer.com/bevatten-orijen-en-acana-teveel-gifstoffen/), heb ik niet. Ik denk dat Acana meevalt in hoeveelheden gifstoffen, vergeleken met Orijen.
Om een goede brok te zoeken kun je in de brokkenvergelijker kijken naar de brokken met vier of vijf sterren, of er wat tussenzit wat je aanspreekt.
Haver is wel een graan, maar belangrijker nog: het bevat veel zetmeel. Om die reden vind ik het niet geschikt voor honden om in grote hoeveelheden te voeren. Net als andere zetmeelrijke producten.
Haver is juist een graan die je met een gerust hart aan je hond kunt voeren, gezien bewezen regulatie van bloedsuikers en tegengaan van vetopslag. Dit is niet uit een reklametekst van Acana, maar is wetenschappelijk onderzocht.
In druiven zit inderdaad een stof die giftig zou zijn voor honden, ik zou daar ook voorzichtig mee zijn. Lukt het niet om minder te voeren? Als je 20% minder voert dan de aanbevolen hoeveelheid zouden er geen tekorten mogen ontstaan. Je kunt het aanvullen met gekookte groentes om de maag te vullen, of meer natvoer/rauw voer voeren. Mij lijkt Acana Light&Fit een betere keuze dan Hills, en het zal geen probleem zijn om dit tijdelijk te voeren.
Dank je wel voor jouw reactie.
Het alternatief voor Light en Fit zou wat mij betreft niet Hill’s zijn, maar Acana senior.
Zou je svp nog mijn vraag willen beantwoorden dat bij een vezelrijker voer zoals LIght en Fit de opnamen van vitamines en mineralen meer wordt belemmerd?Vandaar mijn vraag naar Acana senior als alternatief voor Light en Fit.
Zou jij Light en Fit adviseren of Senior?
Mvgr
Hans
Sorry Hans, ik krijg zoveel vragen dat ik niet zoveel tijd per vraag kan besteden. Uit onderzoek blijkt dat het de opname van bepaalde voedingsstoffen kan beperken, maar of dat een probleem oplevert als jij je hond langdurig Acana Light & Fit voert weet ik niet.
Dankje Hans, ik ken het artikel en is inmiddels vrij oud. Er komen nu steeds meer aanwijzingen dat rauwe voeding gezonder zou zijn, maar ook veel ervaringen wijzen dat uit. Het geldt niet voor elke hond, maar wel voor het grootste deel. Zie ook deze artikelen:
https://www.voerwijzer.com/tag/rauw-vs-brok/ en https://www.voerwijzer.com/is-rauw-voeren-echt-zo-gevaarlijk-een-reactie-op-argumenten-van-de-dierenarts/
Ik heb een Cesky Fousek pup van 5,5 maand (20kg op dit moment). Hij krijgt op dit moment nog puppybrokken van smolke. Ik wil bij 6 maanden overstappen naar adult brokken. Dit is mij aangeraden ivm mogelijk groeipijn. Ben geïnteresseerd in de Acana brokken ivm het hoge vleesgehalte. Maakt het nog uit welke soort je dan neemt? En kan ik de brok nu al geven ook al is hij nog een pup?
Dank alvast.
Groet Anne
Acana Classic Prairie Poultry heeft een wat lager calciumgehalte dan Acana Classics Red, en geeft iets minder kans op groeipijn, maar in principe zijn beiden geschikt om te voeren aan je pup.
Hallo,
is deze brok geschikt om te geven bij gevoeligheid voor kip?
Ja
Ok, bedankt! Dan gaan we het proberen.
Goed dat je het zegt, dat klopt inderdaad niet! Ik pas het meteen aan. Haver is inderdaad een graan.
Goedemorgen,
Onze labrador hebben we al een lange tijd op Acana Classic Red. Tot grote tevredenheid. Heb alleen wel een dingetje wat me aan het twijfelen brengt: Het kopergehalte (15 mg / kg) vind ik aan de hoge kant. Dit i.v.m. het risico op koperstapeling binnen onder andere het labrador ras.
Nu weet ik niet zo goed wat een normaal kopergehalte is, maar ik keek even snel bij de specifieke Labrador brokken van Royal Kanin (niet dat ik die brokken overweeg, maar puur ter vergelijking): 5 mg / kg.
Kun jij wellicht iets zeggen over wat ‘normaal’ is, of een aanbeveling doen voor een brok met wat minder koper die niet twee keer zo veel kost?
Volgens mij is 15 mg/kg koper niet veel. Bij het vergelijken van de hoeveelheid koper in brokken moet je er rekening mee houden dat het genoemd kan worden in
– gemeten hoeveelheid in eindproduct (Acana)
– toegevoegde hoeveelheid in totaal
– toegevoegde hoeveelheid koperverbinding (waarvan maar een gedeelte koper is)
Je kunt beginnen met 95% van de hoeveelheid van Acana Puppy Large breed.
Hallo Meike,
Ik voer Orijen afgewisseld met energique eend, maar mijn hond heeft gevoelige darmen, de dagen dat ik alleen de brokken geef heeft hij sneller dunne ontlasting. Zou Acana beter zijn? Ik ben toe aan een nieuwe zak voer dus vroeg het me af…en dan deze red variant ivm zijn darmen? Alvast vriendelijk bedankt, Silvia
Ja dat kun je heel goed proberen. Het kan zijn dat de hoeveelheid verhit eiwit in Orijen Red te hoog is voor je hond.
Hallo Meike,
Bedankt voor uw reactie. U noemt nu Orijen Red, klopt dat? Bedoeld u dat Acana Red niet goed is voor de darmen of bedoeld u dat de verhitte eiwitten in Orijen de oorzaak kunnen zijn van de darmproblemen. Mvg Silvia
Orijen Red heeft een hoog gehalte verhitte eiwitten, wat bij sommige honden de oorzaak is van een verstoorde darmflora en dat uit zich in slechte ontlasting. Acana heeft lagere eiwitgehaltes
Ik geef momenteel aan onze golden retriever van 8 maand oud de Acana Classic Red. Echter heb ik ook de Acana Classic Wild Coast en de High Prairie aangekocht. De bedoeling is dat ik deze brokken afwissel zodat hij alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Dien ik telkens een overschakeling van enkele dagen in te calculeren (zoals je normaal doet als je van brokken wisselt) of mag je bvb maandag classic red geven, dinsdag wild coast en woensdag high prairie. Of is ’t beter om eerst de classic red zak op te maken, dan overschakelen op een zak wild coast, en daarna op een zak high prairie om dan terug naar classic red te gaan (dus telkens met de overschakeling van een kleine week ongeveer waarin je de brokken mixed)
Ik raad meestal aan om per zak af te wisselen, met als reden dat de brokken snel in kwaliteit achteruit gaan na openen van de zak. Door elke keer een zak op te voeren, heb je dus minder kwaliteitverlies dan als je twee of drie zakken tegelijk open hebt. Voor de hond zelf maakt het meestal niet uit, en zou een afwisseling per dag of maaltijd zelfs makkelijker kunnen zijn. Als je per zak afwisselt, kan het zijn dat de hond opnieuw even moet wennen aan de “nieuwe” brokken. Dat verschilt per hond, en hangt ook af van hoelang je de brok hebt gevoerd en wat en of je er nog bij gaf.
Ja dat is een goede oplossing inderdaad.
Hallo Meike,
Een paar maanden geleden had ik hier wat vragen gesteld over Acana. Ik geef het nu een paar maanden. Onze cavalier heeft nu een oorontsteking gehad, een hotspot, heeft veel jeuk en een wisselende ontlasting. Nu ben ik ook even radeloos. Doorzetten of weer wat anders en wat dan? Kun je meedenken? Alvast bedankt. Silvia
Ik zou zeker andere voeding gaan proberen. Zonder rund, lam, varken en haver.
Beste
Wij hebben een golden retriever pup van 6.5m.
Tot 4maand at hij eukenuba puppy grow ofzoiets. Nadien mochten we overschakelen naar volwassen voeding voor gelijkmatige groei. We gaven eerst kort taste of the wild. Hij at deze al snel niet zo graag. Daarom schakelden we over naar Acana red classic. Zijn ontlasting blijft echter wisselend. Stevig in ochtend, slap maar gevormd in de middag/avond. Hij neemt dit nu reeds anderhalve maand
Aan wat zou het kunnen liggen?
Zijn er andere alternatieven? Overschakelen naar kvv is niet mogelijk wegens te kleine diepvries.
Alvast bedankt
Sofie
Dag Sofie, is het misschien een optie om één maaltijd per dag rauw te geven? Dat kan al het verschil maken. Verder kan het zijn dat het eiwit niet goed verteerd wordt. Dat kan beter gaan als je een maaltijd meer geeft (en dus minder brokken per maaltijd), verteringsenzymen bij de maaltijd geeft, brokken met iets minder eiwit of dus toch een maaltijd rauwe vleesvoeding (of kwalitatief natvoer) per dag geeft.
Dag Meike
Ontzettend bedankt voor de reactie.
Een maaltijd rauw is helaas ook niet mogelijk. Wat bedoel je met verteringsenzymen?
Kort na mijn berichtje ging het van kwaad naar erger. Hij gaf steeds vaker onverteerde brokken over. Na onderzoek bij da bleek het voedselintolerantie te zijn. Na wat experimenteer vermoeden we aan rund. We waren daarom terug overgeschakeld naar zijn eerste merk (totw) maar wel andere variant. helaas eet hij ook die niet graag. Dus zijn we terug op zoek…waarschijnlijk gaan we voor variant van Wolfsblut met gelijkaardig eiwit percentage
Wel ontzettend bedankt voor het advies
Ik zou een goede puppybrok kiezen zonder rund, kip of lam en zonder tarwe of maïs. Het liefst met zo min mogelijk verschillende diersoorten. Bijvoorbeeld James Wellbeloved Puppy Kalkoen & Rijst, maar je kan ook in de brokkenvergelijker kijken. (Helaas mist het puppybrokken-filter nog, deze is in de maak)
Hallo,
Ik zou graag Acana geven aan mijn hond maar ik twijfel tussen deze en de sport versie.
Wij gaan een 3 tal keer per week 10 km hardlopen verder elke dag ongeveer 1.5 tot 2 u wandelen. Wat denk je dat het beste is?
Bij twijfel kun je beiden twee maanden (of iets langer of korter) proberen en kijken welke het beste bevalt. Beide brokken zijn prima qua samenstelling en het verschilt per hond (en situatie) welke brokken beter geschikt zijn.
Wij denken eraan om over te stappen van Orijen regional red naar acana classic red. De reden is dat onze Ridgeback op de Orijen stink scheten laat, poep wil eten en niet zo mooi glanst.
Mss dus toch een brok met graan.
Je zegt bij acana classic red dat er te weinig vitamine D in zit en adviseert haring of sardine. Hoeveel extra is dan nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen?
Het is niet te weinig vitamine D, maar weinig vitamine D in verhouding met de hoeveelheid vitamine A. Je zou bijvoorbeeld tweemaal per week een halve maaltijd vis kunnen geven, dat is een goede hoeveelheid.
Ok, helpt gedroogde sardine (sprotjes) ook? Sardine uit blik/pot bevat toegevoegd zout. En vers of bakharing is bijna niet aan te komen.
Onze hond kan niet tegen zalm nl, en ik denk dat vette vis beter is dan bijv kabeljauw of schelvis.
De kwaliteit van de vetzuren zal in gedroogde vis iets lager zijn vermoed ik, door de blootstelling aan lucht (dat versnelt oxidatie). Een klein beetje zout is geen probleem. Vette vis is inderdaad beter, omdat het meer vet bevat. Van minder vette vis zou je meer moeten geven om dezelfde hoeveeheid EPA en DHA in het menu te krijgen.
En als we afwisselen met de visbrok van acana? Krijgen ze dan met 2 x per week visbrok bijv genoeg binnen?
Ik zag dat daar (gelukkig) ook geen zalm in zit.
Ja dat kan ook. Houd er wel rekening mee dat een visbrok niet lang goed blijft na openen van de zak. Het beste voer je de brokken binnen twee weken na openen. Je kunt ook afwisselen per zak. Bijvoorbeeld drie weken Acana Classic Red en dan één week een visbrok van Acana.
Hoi Meike, ik geef op dit moment acana wild prairie, maar ik wil graag overstappen op classic red. Ik wil graag een andere brok proberen, omdat hij veel honger lijkt te hebben ook al geven we meer dan de dagelijkse hoeveelheid. We lopen ook niet overdreven veel. Zou de classic red dan een goede keuze zijn? En is aanvullen met zalmolie een optie vanwege de vitamine D?
Ik twijfel trouwens tussen deze brok en de prairy poultry
Je kunt zeker Acana Classic Red proberen, sowieso raad ik aan om af te wisselen tussen merken of varianten binnen merken. Of het helpt tegen de honger hangt af van de oorzaak. Sommige honden hebben altijd “honger”, of willen meer eten omdat ze het zo lekker vinden. Belangrijker is om te kijken of je hond te mager wordt. Dat is een goede reden om meer te gaan voeren, ander voer te gaan proberen en/of te onderzoeken of er sprake is van een aandoening als je dit gedrag niet kent.
Visolie bevat meestal geen vitamine D meer, ik heb dat ook meteen maar even uit de tekst gehaald. Vette vis wel. En dat is zeker een goede aanvulling.
Hoi Meike,
Dankjewel voor je reactie! Ik zat er onder andere aan te denken om zalmolie te geven omdat mijn hond heel erg veel verhaard en zijn vacht heeft soms wat gekke plekken. Ik kan dan echt hele grote plukken uit zijn billen bijvoorbeeld trekken. Dit is ook al bij de dierenarts bekeken maar die vinden geen oorzaak. Wat betreft vis; welke vis is dan goed? Want ik lees daar verschillende verhalen over op internet. Dankjewel!!
Het liefst vette vis met een MSC-keurmerk. In de supermarkt is vaak wel MSC-gecertificeerde zalm te vinden. Sardine, makreel en haring zijn ook vette vissoorten.